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孩子适合喝什么茶?小孩子能喝茶吗?

2021-01-21 10:17分类:红茶 阅读:

 

适合孩子喝的茶有哪些?

在咱们周围有很多家长都有这样的误解,认为孩子不能喝茶。孩子不是不能喝茶,而是不能喝浓茶,喝浓茶会影响孩子对食物的消化和吸收。

然则孩子喝口味清淡的茶,对孩子的身体其实很有帮助。茶里面含有非常丰富的茶多酚、纯植物氨基酸、各种有机物等等,这些有益物质会帮助孩子的成长和发育。

那么适合孩子喝的茶有哪些呢?且听我细细说来。

一、明前绿茶

明前绿茶含有丰富的氨基酸、茶多酚等等,这些物质可以被有效的吸收,让孩子的身体随时处于健康的状态。

孩子适合喝什么茶?小孩子能喝茶吗?

二、红茶

红茶属于全发酵茶并且含有丰富的茶红素,可以辅助调理孩子的肠胃。

三、熟普

熟普属于全发酵茶并且含有丰富的茶褐素,可以辅助补充孩子的气血。需要注意的是孩子不能喝浓茶,孩子喝茶的量相比成年人应当减半,这样对孩子的身体就会有帮助。

对于儿童来说,可以适当的喝一些清热解毒以及败火的茶叶,这样可以有效地去除体内的火气,帮助肠道消化残余的残渣,有助于提高机体免疫力的功能,不过需要注意的一点是不要喝的太多,以免影响孩子出现神经性失眠,精神兴奋等症状,不利于孩子的生长发育情况。

可以喝一些茉莉花茶,大麦茶,红枣薏米茶,蜂蜜柚子茶等都可以。小孩子适量的喝一些茶是对身体很好的,能够促进身体的消化,加快肠胃的蠕动,而且还能够缓解便秘,能够消除体内油腻油脂,一般要求每日饮量,不超过2到3小杯。尽量在白天饮用,茶汤要偏淡并温饮。喝茶呢,可以补充一些维生素,蛋白质,糖,以及无机物锌氟等需要。不过要注意不要喝的太多,尤其是晚间的时候,不然的话或许会睡不着觉,或者是引起肠胃的不适。

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