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【健康茶饮】经常喝茶有助于降血压?

经常喝茶有助于降血压 ,尤其是白茶、菊zhi花茶乌龙茶普洱茶等茶。


   经常喝白茶有助于降血压 :白茶为啥能降压?这与它所含化学成分有关。白茶含有丰富的茶多酚、维生素C和维生素P。茶多酚能促进维生素C的吸收。维生素C可使胆固醇从动脉壁移至肝脏,降低血液中的胆固醇浓度,同期可以增强血管的弹性和渗透能力。白茶还可通过利尿、排钠的作用,间接引起降压。茶中含有氨茶碱能扩张血管,使血液容易流通,也有利于降低血压。


  经常喝菊花茶有助于降血压 :所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。


  经常喝乌龙茶有助于降血压 :2004年的一项研究指出,喝乌龙茶有助于降低高血压。每一天喝一杯茶的人比其他人降低血压的机会多45%,倘使是喝两杯,可以提高到65%。


    经常喝普洱茶有助于降血压 :洱茶是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶叶,茶多酚经研究具有养颜、增加皮肤抗氧化水平,可直接吸收紫外线,是皮肤的有效保护剂。普洱茶具有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压等功效。

  

  由此看来, 经常喝茶有助于降血压 。此外,常喝茶的好处还有防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益寿、身心健康。

Tag标签: 喝茶降血压

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