平时喝什么茶可以降血压?_降血压 - 「聚星注册登录入口知识网」

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人类的高血压是一种常见的疾病,现在得高血压的也越年轻化了,高血压很容易引起动脉硬化,从而产生新的血管疾病,所以在日常生活当中很多人都想通过,饮食习惯来降低高血压的风险,在中老者当中,很多人都喜欢喝茶,认为茶可以起到降血压的作用。茶是一种很好的生活方式,绿茶当中含有的茶多酚是比较高的,能够起到预防心脑血管疾病的作用,乌龙茶也能够起到改善血液循环的作用,对于高血压来说,喝茶保健是一种很好的辅助作用。但高血压患者不要随便什么茶都喝,有一些喝了反而会加重病患!

很多人因为饮食等习惯不注意,高血压病情很难控制,高血压患者的病况到了冬季就非常不容易控制,给降压治疗造成了极大的障碍。数据显示,高血压发病人群已经越趋向年轻化,且增长速度呈正向发展。日常生活中要怎样预防高血压呢?今日小编就为大伙儿介绍下喝什么茶可以降血压。

 

平时喝什么茶可以降血压?

  1、菊花茶

 

  所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次3克泡茶引用,每日3次,也可用菊花加金银花、甘草、麦冬同煎代茶饮。

 

  2、山楂茶

 

  所含成分有增进消化、降低血脂血糖、扩张血管、降低血压作用,对于调理高血压具有明显的辅助疗效。每一天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。也可与菊花搭配成草果益身的山楂菊花茶,可以降低血压,降低血脂,预防心血管问题。

 

  3、莲心茶

 

  莲心即莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦。除能降血压外,还能清热、安、强心。

 

  4、荷叶茶


  荷叶的浸剂和煎剂有扩张血管、清热解蝳、降低血压的作用。方法是用鲜荷叶洗净切碎,加适量水煎,凉后代茶饮用。

 

  5、芹菜红枣茶

 

  芹菜350~700克,红枣100~200克,绿茶10克。加水适量煮汤。每日分3次饮服。能平肝养血,清热利尿,理胃中湿浊,除心下烦热,适用于高血压。

 

  6、决明子茶

 

  决明子具有降低血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有调理高血压之特效。每一天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用,不啻为调理高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

 

  7、菊花山楂茶


  菊花山楂茶能清热,降压,消食健胃,降脂,适用于高血压、冠心病及高脂血症,是降血压的好茶。

 

  8、三宝茶

 

  此茶最宜于“三高”(高血压、高血糖、高血脂)患者长期饮用。

 

  9、白茶

 

  白茶当中含有较多的茶多酚,经常使用的话,能够起到减少血管脆弱和疏通血管的作用,倘使在平时经常用白茶泡水喝,能够起到降血压的作用,而且能够增强体内的维生素c起到增强免疫力和抵抗力的作用。


  所以对于高血压患者,不妨在平时的时候多喝一些茶水,这样不仅能够起到降血压的作用,而且身体也会更加的健康,


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